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オリジナルメニューもあるサービス

板橋区にはセントラルスポーツというサービスがあります。セントラルスポーツはフィットネスができるサービスで多くのメニューを扱っています。例えばマインドボディリセットというメニューがあって、瞑想とエクササイズを組み合わせたものです。心と身体をリセットしたいときに使えるでしょう。1回のレッスンは30分から40分でリラックスした状態でエクササイズを行います。アクアダンスは水の力を利用してエクササイズをするものです。音楽と振り付けを利用して楽しみながら行うもので水の特性を活かします。足腰に負担をかけることがなく適度な運動でエクササイズが可能です。体力をアップしたいときやストレス解消などに役立つでしょう。ワークアウトヨガは伝統的なヨガに加えて筋力トレーニングをします。セントラルスポーツが考えたオリジナルのスポーツなので、ここでしか利用できません。ボディメイクをしたいけれどきついトレーニングはしたくないという人におすすめです。また体が硬くヨガをするには不安がある人にも適しています。セントラルスポーツではいくつかのコースが用意されています。それぞれのコースにより内容が違っているので理解しておきましょう。例えばファミリーは家族で入会できるもので一人あたりの金額が割引されます。特定の時間帯だけ利用できるナイトやビジネスナイトなども選べます。

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